«Осень» в голове — это страшно. Гораздо приятнее смотреть, как засыпает природа с ноткой авантюры, идти рядом с дорогим, рука в руке и пинать кучи засохших листьев.
А когда внутри нет мыслей, апатия, безразличность, то изменения вокруг и волшебные метаморфозы не замечаешь. Осень за окном становится унылым, холодным и невыносимым временем года.
Что делаем, чтобы избежать вот этого всего?
👉🏼 Прогулки. Через не хочу. Выработанная привычка «дыхания свежим воздухом» станет в дальнейшем отличной терапией. Это чего я такой угрюмый был? Да потому что кислорода мозгу не хватало!
👉🏼 Встречи с друзьями. Легче всего избежать хандру — это постоянно мутить какие-то междусобойчики. Кстати, осень — идеальное время для настолок.
👉🏼 Витамин Д. Внутрь. Дозировку смотрите сами, но его обязательно. Бывает, что хандра вызвана нехваткой каких-то элементов. Ну а осень у нас славится ещё и отсутствием солнца.
👉🏼 Настало время достать запылившийся список фильмов и сериалов. Поп-корн, одеяло или плед, чай или что покрепче и все мысли уйдут на сюжет.
👉🏼 Глинтвейн. Отдельный пунктик.😉 Его аромат способен взбудоражить даже самые черствые нервные окончания! А значит это нам нада.
Какие пункты добавите вы?
